Стрес, тихи убица вашег ега

0

Сљедећи пут када дођете кући бијесни са посла, и умјесто да се наљутите на своје ближње, наљутите се на биологију.

Студија објављена у часопису Psychoneuroendocrinology, утврдила је да у стресним ситуацијама, мушкарци губе саосјећање и слух за друге људе. Тако да ако се кајете што сте занемарили туђе аргументе у свађи, док сте били под стресом, знате ко је у ствари био кривац.

Није потпуно објашњено зашто мушкарци за разлику од жена, у стресним ситуацијама постају себични, али стручњаци указују да су жене спремне да у сваком тренутку питају неког за помоћ и да на тај начин повећавају ниво окситоцина у организму. Реакција организма је иста када неког питате за помоћ или када у стресним ситуацијама имате сексуалне односе, који вам ублажују стрес.

Стрес не само да утиче на ваш однос са људима, већ и трује ваш мозак. Истраживања су показала да дуготрајна изложеност кортизола смањује хипокампус, који је повезан са гојазношћу.

Краткотрајна медитација је у новом истраживању америчких нучника повезана са значајним редуковањем стреса.