Ходајте, шетајте, крећите се!

Да би се дуже живело, важна је физичка активност. За оне који нису љубитељи вежбања, добра вест је да нису потребни сати напора и...

ОЈАЧАЈТЕ ДЈЕЧИЈИ ИМУНИТЕТ – Ови савјети ће вам у томе помоћи

У наставку откријте шта можете да учините како би дете било здравије и јаче. Свака мајка зна колико је важно да њено дете има добар...

Кестен богат влакнима и витамином Ц

Кестење, омиљени шкробни орашасти плодови садрже изненађујућу дозу влакана, витамина Ц и важних минерала попут бакра и калија. Бројне су здравствене благодати кестена. За разлику...

Трчање је једина физичка активност која не буди само тијело, већ и ум!

Можете да проверите! Није тајна да нам трчање помаже да избистримо ум или побољшамо расположење, али до сада нису постојали докази који овај вид рекреације...

Више празилука, мање холестерола

Празилук је поштован годинама од стране многих цивилизација, укључујући и Древни Рим и Древну Грчку. Они су узимали поврће као персонификацију за своју мистичност...

Кључ здравих зуба је у превенцији

Хигијена зуба и уста представља једну од најзначајнијих мјера за очување и унапређење оралног здравља. Задатак оралне хигијене је да се из уста редовно...

ЧУДЕСНИ БИЉНИ СВИЈЕТ: Кантарион – трава за душу

Кантарион или госпина трава одавнина је познат као лијек за различите болести. Расте на пашњацима, ливадама, каменим литицама, а цвјета током цијелог љета, зависно...

Несаница буди најгоре у нама: Кад смо неиспавани, постајемо непријатни

Већ је општепознато да мањак сна повећава ризик од гојазности и дијабетеса типа два, као и да лош квалитет сна подиже крвни притисак. Али,...

Грожђем против астме, умора и болести срца

Сезона је грожђа и савршено вријеме да конзумирате ово здраво воће. Осим што је слатко и укусно, има много користи за наше здравље. Грожђе...

Двије банане дневно и ето чуда у организму

Ако вам само две банане дневно постану рутина у периоду од месец дана, ваше тело ће вам бити захвално заувек. Банане су богате витаминима и...

ПОСЛЕДЊИ ЧЛАНЦИ