Од давнина се лимун користи у љековите сврхе. Чај од лимуна је одличан топли напитак пун витамина и минерала. Лако га је припремити, а веома је укусан и дјелује освјежавајуће.

Овај напитак од лимуна, богат је витамином Ц и помаже и тијелу да се избори с прехладама. Неки од позитивних дјеловања на наше тијело су: Смањује ризик од рака, чисти крв, јача имунитет, дјелује антивирусно и антибактеријски, олакшава пробаву, смирује живце и срце, смањује високи крвни тлак, помаже код реуматизма.

Чај од лимуна сличан је структури желучаних сокова и има позитиван учинак на гастроентеролошки тракт, тако што потиче њихово излучивање. Добар је и против жгаравице и надутости. Лимун помаже и у борби против старења коже. Антиоксиданси из лимуна боре се против слободних радикала који узрокују старење коже.

Чај од лимуна дјелује и као диуретик, потиче производњу урина, те чисти уринарни тракт. Осим тога, смањује могућност затвора. Антисептичка својства лимуна убијају све лоше бактерије у устима и дјелују дезинфекцијски. Чаша лимуна и воде умјесто јутарње кафе знатно је здравији и бољи избор.

Рецепт за чај од лимуна

Прокухајте воду и налијте у шољу, на 2 децилитра воде исцједите пола лимуна. Оставите шољу да се охлади пар минута, а након тога можете започети уживати у испијању јако укусног и здравог чаја. Количине нису огрничене, али ипак не треба претјеривати.

Помаже детоксикацији организма

И док је лимун прилично кисео, он је изврсна намирница која помаже тијелу да врати свој природни пХ баланс. Интерниста и љекар интегративне медицине др. Франк Липман је велики заговаратељ овог напитка, будући да комбинација лимуна и воде буди нашу јетру и подстиче избацивање токсина из тијела.

Помаже при мршављењу

Лимун садржи пектин, топиво влакно за које је доказано да помаже губљењу сувишних килограма. Уколико волите чајеве са медом или шећером, радије се покушајте пребацити на ову, много здравију алтернативу.

Смирује узнемирен стомак

Уколико касно и обилно вечерате, те идете на спавање са пуним желуцем, можете осјетити жгаравицу и напуханост сутрадан ујутро. Топла вода чисти ваш систем, док флавоноиди из лимуна смањују киселину у желуцу, тако да вам помажу отклонити ове симптоме.

Avatar
Портал Соколац-срце Романије је званични портал општине Соколац, једне од шест градских општина града Источно Сарајево, основан 13.новембра 2012.године.