За све оне којима је шољица кафе, посебно она јутарња, не само обичан напитак и свакодневна навика, већ ритуал који утиче на остатак дана и ниво расположења, стижу лепе вести.
Не морате се више бринути да ли сте зависни од овог чаробног напитка и у којој мери штети вашем здрављу – ваш омиљени јутарњи ритуал вас заиста чини срећнијим, кажу истраживачи из Немачке и Велике Британије који су управо објавили студију која показује како кофеин може имати значајан утицај на наше расположење, преноси Food & Wine.
Научници са Универзитета у Билефилду и Универзитета у Ворику спровели су детаљну студију објављену у часопису Scientific Reports.
У студији је учествовало више од 200 људи који су током недеља путем телефонских анкета у реалном времену извештавали о својим емоцијама, конзумирању кофеина, квалитету сна и друштвеном окружењу.
Учесници су одговарали на питања о томе да ли су пили кофеински напитак у последњих 90 минута и оценили своје тренутне емоције на скали од 0 до 100.
Кључни налази: Срећа с роком трајања
Анализирајући податке, тим је открио да се људи који редовно конзумирају кофеин осећају срећније након што попију кафу или чај. Међутим, овај ефекат је временски ограничен – највеће побољшање расположења примећује се у прва два и по сата након буђења. Како дан одмиче, осећање среће се смањује, да би се касно увече поново благо повећао.
