Ево зашто је добро појести шаку ораха дневно
Због високог садржаја антиоксиданата ораси се препоручују као храна за очување здравља срца. Од свих орашастих плодова, ораси су јединствени по високом садржају полинезасићених...
Чести знакови високог холестерола, које занемарујемо
Многи људи знају за појам „висок холестерол“, али не знају шта он заправо значи.
Висок холестерол је у суштини оно што се дешава када се...
Ово је званично најздравије поврће на свијету, али скоро нико га не једе
Најздравије поврће на свету, нажалост, мало ко од нас једе и мало ко зна и како се зове. Зато је време да се упознате...
Ова храна зачепљује артерије, а скоро сви је обожавамо
Када је у питању здравље срца, исхрана игра кључну улогу – не само у одржавању оптималног нивоа холестерола, већ и у контроли тежине.
Храна пуна...
Зашто су главобоље чешће када је вруће? Љекари имају јасно објашњење
Главобоље нису ретка појава, а по врућем времену јављају се осам пута чешће. Осим што отежавају рад и концентрацију , нису нимало угодне.
Терапеуткиња Полина...
Многима је омиљена, али једна група људи треба да буде пажљива са ЛУБЕНИЦОМ
Са својим сочним црвеним месом и освежавајућим укусом, лубеница није само укусно воће (односно поврће) већ је права посластица која доноси олакшање током врелих...
Протеини – како повећати унос, а стесати струк
Протеини су кључни нутријент који игра изузетно важну улогу у одржавању здравља и оптималног функционисања људског тела. Ови комплексни молекули, састављени од ланаца аминокиселина,...
БОРОВНИЦЕ – Моћне бобице за које кажу да помажу и регулацији шећера у крви
Мале плаве бобице које красе наше шуме и тржнице, далеко су више од обичног воћа. Осим што су укусне и освежавајуће, боровнице су постале...
ХАЈДУЧКА ТРАВА: Чај који враћа снагу, вида ране и чисти јетру
Хајдучка трава је једна од најчешће употребљаваних благотворних биљака у нашем народу. Користи се за помоћ код желудачно-цревних обољења, грознице, повишеног крвног притиска, за...
Мућкање уља у устима: Трик који „извлачи“ бактерије из уста
Мућкање уља у устима корисно је за смањење количине бактерија у устима, побољшање здравља десни и спречавање проблема као што су лош задах и...