Стрес сам по себи није нужно лош – мали ниво стреса може да нас мотивише и да нам помогне да обавимо задатке. Проблем настаје када је превише стреса, јер то може негативно да утиче на наше здравље и квалитет живота.
Већина радне популације проводи већи дио дана на послу, па је природно да занимања и радни услови директно утичу на ниво стреса.
Шта чини посао стресним?
Стрес на послу може да настане из различитих разлога. Рокови и стална конкуренција врше притисак да се задаци заврше на вријеме, док послови са великом одговорношћу, где су животи људи, па чак и сопствени, угрожени, природно повећавају ниво стреса.
Изложеност опасним условима рада или стална пажња јавности додатно оптерећује, а осјећај да вам се не вјерује и да немате аутономију може да изазове фрустрацију. Поред тога, ометања на послу, недостатак комуникације, ниске плате и ограничене могућности напредовања спадају међу честе изворе стреса.
Најстреснији послови данас
Медицинска сестра у хитној помоћи – рад у хитној је изузетно стресан, јер одлуке треба доносити стално, под притиском, а погрешне одлуке могу да имају катастрофалне посљедице.
Анестезиолог – одговорност за живот пацијента док је у контролисаном стању без свијести, са потенцијално смртоносним компликацијама, чини посао изузетно захтевним.
Савјетник за ментално здравље – емотивна доступност и рад са осјетљивим ситуацијама може да буде психички исцрпљујућа.
Диспечер у хитним службама – одлуке које доносе могу буквално одлучити о животу или смрти, уз потребу за смиреном и прецизном комуникацијом.
Новинар и водитељ – дуге смјене, стриктни рокови, јавна изложеност и висок ниво одговорности за информације повећавају стрес.
Социјални радник – свакодневно се суочава са насиљем, злостављањем и тужним ситуацијама, што емоционално исцрпљује.
Ватрогасац – висок ризик по живот и одговорност за животе других стварају интензиван стрес.
Полицајац – посао високог ризика са сталним притиском и озбиљним посљедицама.
Војно особље – екстремна физичка и психолошка захтјевност, посебно у ратним сукобима, чини овај посао једним од најстреснијих.
