Овај коктел ће вам помоћи да смршате и да се приближите фигури из снова.
Ријеч је о познатом витаминском детокс коктелу на бази воде и цитрусног воћа, ђумбира и биља.
Међу његовим особинама су: испирање токсина и токсина из тела, неутралисање агресивног дејства слободних радикала, стимулисање метаболизма и разлагање тјелесне масти. То јест, не само да лијечи, већ и помаже у смањењу тежине и смањењу запремине.
Важно је запамтити да такав коктел није магична пилула, већ додатак добро одабраној исхрани и редовним спортским вјежбама.
Чињеница је да токсини у цријевима ометају нормалну апсорпцију хране, изазивају надимање, затвор, проблеме са кожом и стални умор. А тако укусна детоксикација има благи диуретички ефекат, стабилизује гастроинтестинални тракт и истовремено покреће процес сагоријевања масти.
Састојци магичног напитка
Лимун
Вода са лимуном се сматра главним помоћником у борби против вишка килограма и целулита, као и појачивачем здравља који јача имуни систем, па чак и подстиче зарастање рана. А све због високе концентрације витамина Ц.
Састојци: два литра хладне негазиране воде; пола грејпфрута; једна наранџа; један краставац; пар кругова сјецканог ђумбира; двије стабљике свјеже нане.
Грејпфрут
Ово воће не само да освјежава, већ се бори и против слободних радикала и помаже у рјешавању проблема са варењем. И опет, све захваљујући високој концентрацији витамина Ц.
Наранџа
Осим што је овај цитрус богат витамином Ц, садржи и флавоноид нобилетин. Према студијама, ова супстанца помаже у стабилизацији тежине и нормализацији нивоа шећера у крви.
Краставац
Поред цитруса, коктелу се може додати и краставац, који има снажан ефекат чишћења. Осим тога, ово поврће се сматра најдијетнијим: садржи 95 – 97% воде, а самим тим и мало калорија. Краставац је такође богат витаминима Б, ПП, Ц, магнезијумом, калијумом, лако сварљивим јодом и влакнима. Све ове компоненте дјелују на уклањање токсина из организма, разбијају вишак холестерола на зидовима крвних судова, побољшавају иј микрофлору и уопште благотворно утичу на функционисање цијелог гастроинтестиналног тракта.
Нана
Поред тога што је ова чудотворна биљка богата витаминима и влакнима, она такође пружа дуготрајан осјећај ситости и на тај начин спречава настанак глади. Нутриционисти савјетују умјесто грицкања у облику орашастих плодова или чоколаде, тренирајте да жваћете гранчицу свјеже нане, која такође освјежава дах.
Рецепт за напитак
Припрема: све састојке исјеците на комадиће и ставите у флашу или декантер, па прелијте водом и украсите свјежом наном. Оставите да се кува преко ноћи у фрижидеру да вода упије витамине, хранљиве материје и ензиме и готови сте. У љето можете додати лед ако желите. Иначе, састав овог коктела може бити разноврстан, није га потребно стриктно пратити, али треба захтијевати воду са једним од агрума.