Ново истраживање потврђује да је читање бајки ефикасан начин за смањење дигиталног стреса и одржавање менталног баланса код жена.
У данашњем дигиталном добу, жене су све више изложене разним интернет садржајима који неретко утичу на њихово психичко здравље. Најновије истраживање, спроведено на универзитетима у Великој Британији, Јапану, Аустрији и Сједињеним Државама, открива да читање класичних бајки може значајно допринети очувању менталне равнотеже, нарочито након дуготрајног боравка на интернету.
Научници су пратили групу студенткиња које су, након коришћења интернета, имале задатак да читају бајке или да не предузимају додатне активности. Резултати показују да су оне које су се посветиле читању бајки, попут дела браће Грим, пријавиле више отпорности на стрес и већи ниво оптимизма у поређењу са онима које нису читале.
Брзи и површни дигитални садржаји често доводе до осећаја исцрпљености и емоционалне нестабилности. Управо зато истраживачки тим је желео да установи да ли постоје једноставне навике које могу ублажити негативне последице дигиталног стреса. Откривено је да је читање бајки приступачна и лака стратегија, погодна за све узрасте, која не захтева посебне услове.
Како наводи Андреас Б. Ајзингерих, један од аутора студије: “У дигиталном добу, када нас преплављују пролазне информације, класичне бајке омогућавају повратак унутрашњем миру и јачају осећај отпорности на свакодневни стрес”. Он истиче да овакве приче подстичу машту и емоционалну стабилност, што је нарочито важно за жене које балансирају између бројних дневних обавеза.
Стручњаци саветују женама да свакодневно посвете барем десет минута читању омиљене бајке или приче. Ова мала навика може допринети смањењу стреса и помоћи у враћању осећаја контроле над сопственим мислима и емоцијама. И даље је важно нагласити: за прецизну дијагнозу и савет увек се обратите свом лекару.
