Јесте ли спремни за нову здраву јутарњу рутину? Туширате ли се редовно хладном водом или сте међу онима који се уопште не туширају ако нема топле воде?
Хладан туш и купка имају дугу традицију у многим културама и то с добрим разлогом. Иако је туширање и купање у топлој води много пријатније, хладна вода пружа бројне предности за здравље.
Њемачки научници открили су да људи који се свакодневно туширају по два минута хладном водом, рјеђе обољевају од прехладе од оних који се туширају топлом водом. То је посљедица снажнијег имунитета који имају љубитељи туширања хладном водом, преноси Б92.
Поспјешује крвоток
Наизменично туширање топлом и хладном водом одличан је начин за побољшавање крвотока, што је повољно за цјелокупни кардиоваскуларни систем. Вене се стежу кад су изложене хладној води, што привремено подиже притисак и убрзава проток крви.
Уљепшава кожу и косу
Док врућа вода исушује кожу и косу, хладна доприноси томе да изгледају сјајније и здравије. Хладна вода такође доприноси детоксикацији, тако што подстиче излучивање токсина и отпадних материја из тијела.
